前蹴り(説明)

前蹴りは相手との間合いをとる、距離を測るパンチ、キックを届かせない為にとても役に立つ技です、当てるポイントは、脛、膝、金的、腹部、顎先など。

特に靴を履いてる状態では自分の打撃部位の上足底、踵、足刀を強く当てることができます、素足の場合は変わってきます。

1. 膝を上げ、膝下のスナップを良く効かして素早く上足底や踵を真っ直ぐ突き出す、その時に腰も連動させ少し突き出すようにすると威力が上がります。
2. 空手の基本稽古、キックボクシング、ムエタイ『前蹴り』の動画を見て真似してやってみましょう☆

前蹴りをする時も相手のパンチ、キックに用心してブロック、パーリングを片脚の状態でもできるようにバランスを保つ工夫、練習をしましょう

 

 

【いじめつらい時は護身術】

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